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使用手机号登录QQ的步骤如下。
1、在手机桌面找到QQ应用，并打开它。
2、在登录界面点击右下角的“用户注册”或“更多选项”，如果是新设备登录，可能需要点击“新用户注册”。
3、输入自己的手机号码，点击获取验证码，填写收到的验证码后，点击立即注册或登录，按照页面提示进行操作，设置新密码并确认。
4、注册成功后，可以直接使用注册的手机号码作为QQ账号进行登录，如果之前已经注册过QQ账号并绑定了该手机号，可以直接使用手机号登录，输入密码或直接点击登录即可。
如果在尝试登录时忘记了密码，可以点击登录界面下方的“找回密码”进行密码重置，另外要确保输入的手机号是正确的，并且该手机号能接收短信验证码，如果遇到其他问题，也可以联系QQ客服寻求帮助。